5 мая ежегодно отмечается Всемирный день гигиены рук (Světový den hygieny rukou). Девиз этого дня – «Чистые руки спасают жизнь!».
В 2020 году тема мытья рук и соблюдения гигиенических правил, в связи с пандемией коронавирусной инфекции COVID-19, наиболее актуальна и обсуждаема.
Насколько мытье рук помогает в борьбе с коронавирусом и другими инфекциями? Как уберечь себя и своих близких от заражения коронавирусом?
Накануне Всемирного дня гигиены рук, глава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Гебрейесус назвал лучшее средство защиты от коронавируса и других заболеваний. По его мнению, это мытье рук.
Например, ежедневное мытье рук резко снижает смертность среди детей до пяти лет от кишечных и простудных заболеваний. На немытых руках исследователи находят возбудителей таких заболеваний, как коронавирус, дизентерия, брюшной тиф, холера, гепатит А, грипп и многие другие. Кроме того, самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками.
Ставится программа-минимум - научить обязательно мыть руки после посещения туалета, общественного транспорта и перед едой.
Как правильно мыть руки?
8 правил мытья рук
- Намыльте руки.
- Тщательно промойте ладони и тыльные стороны теплой водой.
- Обработайте мылом кожу между пальцами, ногти и тыльные стороны ладоней.
- Процесс мытья должен занимать не меньше 20 секунд.
- Смойте пену тёплой проточной водой, не меньше 20 секунд.
- Просушите руки чистым сухим полотенцем.
- Закройте кран при помощи того же полотенца.
- Если вы находитесь в общественном туалете, лучше не пользоваться сушилкой. Чтобы высушить руки, носите с собой салфетки.
Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, поскольку при чрезмерном использовании средств для рук с бактерицидным компонентом, погибают не только вредные, но и «полезные» микроорганизмы, обеспечивающие нам «кожный» иммунитет.
Для защиты своего здоровья и здоровья окружающих от заражения коронавирусом свои рекомендации дает ВОЗ:
1. Мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
2. Соблюдайте социальную дистанцию 1,5 – 2 метра, особенно перед людьми имеющим кашель, насморк и повышенную температуру.
3. По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот.
4. При кашле и чихании прикрывайе рот и нос салфеткой или сгибом локтя и сразу выкидывайте салфетку, а руки помойте или обработайте спиртосодержащим антисептиком.
5. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью.
6. Чистите и дезинфицируйте поверхности столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.часто пользуемые вещи.
7. Следите за новостями и выполняйте рекомендации медиков.
История Всемирного дня гигиены рук. Решение о ежегодном проведении такого дня было принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с ЮНИСЕФ и ВОЗ в 2008 году. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека. Этот день призван напоминать людям о влиянии мытья рук на здоровье и ставит задачу, чтобы не только защитить человека от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост. Именно руки – основные переносчики несколько миллионов болезнетворных микроорганизмов. Через загрязненные руки болезнетворные бактерии попадают в пищевые продукты, воду, овощи, фрукты, ягоды. Также на разные предметы домашнего обихода, вещи, детские игрушки.
Помните, гигиена рук – это не рекомендация, это необходимость!
Берегите себя и своих близких!
Образовательный комплекс "Věda" в Праге